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पाउंड और फ़ीट में BMI कैलकुलेटर

BMI कैलकुलेटर का एक प्रीसेट

पाउंड, फ़ीट और इंच इस्तेमाल करते हुए BMI कैलकुलेट करें। मीट्रिक में कन्वर्ज़न पर्दे के पीछे होती है — BMI kg/m² में परिभाषित है, तो कोई भी इंपीरियल कैलकुलेटर कहीं न कहीं कन्वर्ट कर रहा है, और यह आपको कन्वर्ट की गई वैल्यू दिखाता है।

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BMI कैलकुलेटर कैसे करें

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    अपनी इकाइयाँ चुनें

    मीट्रिक (kg, cm) या इंपीरियल (lb, ft/in)।

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    ऊँचाई और वज़न डालें

    आपके टाइप करते ही नतीजा अपडेट होता है।

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    इसे संदर्भ में पढ़ें

    आपकी ऊँचाई के लिए स्वस्थ वज़न रेंज नंबर के साथ दिखाई जाती है।

इंपीरियल इकाइयों के यूज़र के लिए भी BMI मीट्रिक में क्यों परिभाषित है

BMI फ़ॉर्मूला गणितीय रूप से किलोग्राम में वज़न को मीटर में ऊँचाई के वर्ग से बाँटा हुआ परिभाषित है — ख़ुद फ़ॉर्मूले से निकला कोई अलग इंपीरियल वर्ज़न नहीं है, बस उसी अंतर्निहित कैलकुलेशन से पहले या बाद में लगाई गई एक कन्वर्ज़न। कोई कैलकुलेटर जो पाउंड, फ़ीट और इंच सीधे स्वीकार करता है वह अंदर बिल्कुल वही kg/m² अंकगणित कर रहा है, बस यूनिट कन्वर्ज़न को अपने आप संभाल रहा है ताकि अपनी ऊँचाई और वज़न डालने वाले व्यक्ति को नतीजा पाने से पहले कभी 5 फ़ीट 9 इंच को मीटर में और 160 पाउंड को किलोग्राम में हाथ से कन्वर्ट न करना पड़े।

फ़ॉर्मूले के इंपीरियल वर्ज़न में एक सूक्ष्मता

चूँकि फ़ीट और इंच ऊँचाई को एक की बजाय दो अलग नंबर में बाँटते हैं, आमतौर पर इस्तेमाल होने वाला संक्षिप्त इंपीरियल फ़ॉर्मूला — 703 × पाउंड में वज़न ÷ इंच में ऊँचाई का वर्ग — पाउंड-से-किलोग्राम और इंच-से-मीटर कन्वर्ज़न को सीधे उस स्थिर गुणक 703 में शामिल कर देता है, बजाय पहले अलग-अलग क़दमों में ऊँचाई को हाथ से एक अकेली इंच वैल्यू में और वज़न को किलोग्राम में कन्वर्ट करने की माँग के। यह पहले मीट्रिक में कन्वर्ट करने और मानक फ़ॉर्मूला लगाने जैसा ही एक जैसा नतीजा देता है; यह बस उसी अंतर्निहित कैलकुलेशन का एक दोबारा व्यवस्थित वर्ज़न है जो पहले से स्वाभाविक रूप से फ़ीट, इंच और पाउंड में मौजूद इनपुट के हिसाब से बनाया गया है।

इंपीरियल ऊँचाई डालने में आमतौर पर कहाँ ग़लती होती है

एक आम मैनुअल कन्वर्ज़न ग़लती है ऊँचाई के इंच वाले हिस्से को किसी फ़ीट के दशमलव अंश की तरह मानना बजाय बेस-12 इकाई के — 5 फ़ीट 9 इंच 5.9 फ़ीट नहीं हैं, यह 5.75 फ़ीट है, क्योंकि 9 इंच किसी फ़ीट के नौ-दसवें हिस्से की बजाय नौ-बारहवें हिस्से हैं। ऊँचाई को एक अकेले मिले-जुले दशमलव नंबर की बजाय फ़ीट और इंच के अलग फ़ील्ड के रूप में डालना इस ठीक इसी तरह की ग़लती से पूरी तरह बचाता है, क्योंकि कन्वर्ज़न अंकगणित अपने आप होती है बजाय पहले व्यक्ति के हाथ से इसे सही करने पर निर्भर रहने के।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

BMI कैसे कैलकुलेट होता है?

किलोग्राम में वज़न को मीटर में ऊँचाई के वर्ग से बाँटा जाता है: BMI = kg / m²। इंपीरियल इकाइयों के लिए, कन्वर्ज़न पहले होती है। यह फ़ॉर्मूला 1830 के दशक का है और आबादी बताने के लिए बनाया गया था, व्यक्तियों के लिए नहीं — जो इसकी ज़्यादातर सीमाओं की जड़ है।

BMI क्या नापने में नाकाम है?

यह मांसपेशी और चर्बी में फ़र्क़ नहीं कर सकता, तो एथलीट नियमित रूप से "ओवरवेट" या "ओबीस" दर्ज होते हैं बिना ऐसा होने के बिल्कुल भी। यह नज़रअंदाज़ करता है कि चर्बी कहाँ जमा है, जो टोटल से ज़्यादा स्वास्थ्य जोखिम के लिए मायने रखता है। और यह फ़िटनेस, ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर या कोलेस्ट्रॉल के बारे में कुछ नहीं बताता।

क्या श्रेणियाँ सभी पर लागू होती हैं?

नहीं। मानक सीमाएँ ज़्यादातर यूरोपियन आबादी से निकाली गई थीं। कई एशियाई देशों के स्वास्थ्य अधिकारी कम सीमाएँ इस्तेमाल करते हैं — लगभग BMI 23 से ओवरवेट — क्योंकि कार्डियोमेटाबोलिक जोखिम कम BMI पर बढ़ जाता है। श्रेणियाँ बिना एडजस्टमेंट के बच्चों, गर्भवती महिलाओं, या लगभग 65 साल से ऊपर के वयस्कों पर भी लागू नहीं होतीं।

क्या "स्वस्थ" BMI स्वस्थ होने जैसा ही है?

नहीं, दोनों दिशाओं में। स्वस्थ बैंड में कोई व्यक्ति ख़राब कार्डियोवैस्कुलर फ़िटनेस और ख़राब मेटाबॉलिक मार्कर रख सकता है; उससे ऊपर कोई व्यक्ति बेहतरीन रख सकता है। BMI एक सस्ता आबादी-स्तरीय स्क्रीनिंग नंबर है, कोई डायग्नोसिस नहीं।

मुझे नतीजे के साथ क्या करना चाहिए?

इसे कई कमज़ोर संकेतों में से एक मानें। अगर आपको अपने वज़न या स्वास्थ्य की चिंता है, तो कमर का माप, ब्लड प्रेशर, आराम की दिल की धड़कन, और ब्लड टेस्ट सभी ज़्यादा जानकारीपूर्ण हैं — और कोई डॉक्टर उन्हें साथ में इस तरह समझ सकता है जो एक अकेला नंबर नहीं कर सकता।